BEOBACHTEN & FESTHALTEN
Ein Tagebuch für Deine Beobachtungen.
Was habe ich gegessen? Wann ging es mir wie? Nach ein paar Tagen wird die Erinnerung oft ungenau.
„150 Tage Check Ernährung & Gesundheit“ bietet Dir Raum, Ernährung und Symptome über einen längeren Zeitraum festzuhalten. So sammelst Du Deine Beobachtungen an einem Ort, statt Dich allein auf Dein Gedächtnis zu verlassen.
Ein Blick ins Tagebuch
So sieht eine Tagesseite aus: Platz für Mahlzeiten, Schlaf, Bewegung, Stimmung und Deine Beobachtungen zum körperlichen Befinden.
Für wen ist das Tagebuch?
Für Menschen, die ihren Alltag dokumentieren und Beobachtungen zu Ernährung und Befinden übersichtlich sammeln möchten. Die Notizen können auch als Grundlage für ein Gespräch mit einer behandelnden Fachperson dienen.
Von: Melanie Altbürger
Zeitraum: 150 Tage
Der Link öffnet die Amazon-Suche in einem neuen Tab. Ein Tagebuch stellt keine Diagnose und kann keine Unverträglichkeit oder Erkrankung nachweisen. Es ersetzt keine medizinische Abklärung.