Angst vor einer OP – Die Gründe
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass eine bevorstehende Operation ein belastendes Ereignis sein kann, welches viele Menschen mit Angst erfüllt. Doch woher kommt diese Angst, und warum ist sie so tief verwurzelt? Hier erfährst Du die häufigsten Gründe für die
Das Impostor-Syndrom
Kennst Du das Gefühl, als würdest Du jeden Moment entlarvt werden? Als würden all die aufgeschlagenen Bücher vor Dir – Deine Ausbildung, Deine Erfahrungen, Deine Erfolge – nicht wirklich Dir gehören? Das Impostor-Syndrom ist ein Phänomen, das viele Menschen betrifft.
Dauerhafter Stress und die Folgen
Was ist dauerhafter Stress? Stress ist eine natürliche Reaktion Deines Körpers auf Herausforderungen und kann in kleinen Dosen hilfreich sein. Doch wenn Stress dauerhaft anhält, kann er gravierende Auswirkungen auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden haben. Dauerhafter Stress entsteht, wenn
Emotionale Abhängigkeit
Wie sie entsteht und was Du dagegen tun kannst Emotionale Abhängigkeit kann sich schleichend entwickeln und tiefgreifende Auswirkungen auf Dein Leben haben. Wenn Du das Gefühl hast, ohne die Bestätigung und Zuwendung eines anderen Menschen nicht vollständig zu sein, kann
Was ist traumasensibles Coaching?
Ein Weg zu mehr Stabilität Traumasensibles Coaching ist wie ein schmaler Waldweg, gesäumt von schützenden Bäumen, der Dir Orientierung und Sicherheit gibt. Als Somatic Experiencing Practitioner begleite ich Dich auf diesem Weg, auf dem wir gemeinsam nach mehr Stabilität und
Was ist Resilienz?
Was ist Resilienz? Die Kunst, dem Leben standzuhalten Resilienz – Was bedeutet das eigentlich? Resilienz ist in aller Munde, aber was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff? Stell Dir den schiefen Turm von Pisa vor. Trotz seiner Schieflage, die durch
Lieber auf der Arbeit als bei der Familie?
Wenn der Rückzugsort zur Belastung und die Arbeit zum Zufluchtsort wird Kennst Du das Gefühl, lieber länger im Büro zu bleiben, als nach Hause zu gehen? Vielleicht bemerkst Du, dass Du Dich auf der Arbeit wohler fühlst als in den
Burnout und Berufswechsel
Wenn Zurück keine Möglichkeit ist, aber das Neue zu Herausfordernd Der schwierige Weg des Neuanfangs Burnout kann eine zutiefst erschöpfende Erfahrung sein, die Dich zwingt, Dein berufliches Leben neu zu überdenken. Manchmal ist die Rückkehr zu Deinem alten Beruf einfach
Prokrastination: Wenn Aufschieben zur Kunstform wird
Das Phänomen der Prokrastination Wir alle kennen es: Die To-Do-Liste wächst, doch anstatt die Aufgaben anzupacken, findest Du Dich plötzlich dabei wieder, stundenlang in sozialen Medien zu stöbern oder das zehnte Katzenvideo anzuschauen. Prokrastination – das Aufschieben von Aufgaben –