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Was ist Resilienz? Die Kunst, dem Leben standzuhalten Resilienz – Was bedeutet das eigentlich? Resilienz ist in aller Munde, aber was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff? Stell Dir den schiefen Turm von Pisa vor. Trotz seiner Schieflage, die durch

Wenn der Rückzugsort zur Belastung und die Arbeit zum Zufluchtsort wird Kennst Du das Gefühl, lieber länger im Büro zu bleiben, als nach Hause zu gehen? Vielleicht bemerkst Du, dass Du Dich auf der Arbeit wohler fühlst als in den

 Wenn Zurück keine Möglichkeit ist, aber das Neue zu Herausfordernd Der schwierige Weg des Neuanfangs Burnout kann eine zutiefst erschöpfende Erfahrung sein, die Dich zwingt, Dein berufliches Leben neu zu überdenken. Manchmal ist die Rückkehr zu Deinem alten Beruf einfach

Das Phänomen der Prokrastination Wir alle kennen es: Die To-Do-Liste wächst, doch anstatt die Aufgaben anzupacken, findest Du Dich plötzlich dabei wieder, stundenlang in sozialen Medien zu stöbern oder das zehnte Katzenvideo anzuschauen. Prokrastination – das Aufschieben von Aufgaben –

Die Herausforderung medizinischer Traumata Medizinische Traumata können tiefgreifende Auswirkungen auf Dein Leben haben. Ein scheinbar routinemäßiger medizinischer Eingriff kann unerwartet Ängste und Unsicherheiten auslösen, die noch lange nach der eigentlichen Erfahrung anhalten. Als Somatic Experiencing Practitioneer verstehe ich die vielschichtigen

Der unveränderliche Wert des Menschen Dein Wert bleibt immer bestehen Stell Dir einen zerknitterten 50€-Schein vor. Er mag zerknittert, beschmutzt oder abgenutzt sein, aber sein Wert bleibt unverändert. Genauso verhält es sich mit Deinem Wert als Mensch. Egal, welche Herausforderungen

Heute wollen wir uns mal einem ernsten Thema auf eine etwas leichtere Weise nähern: Burnout. Sie wissen schon, dieses Gefühl, als ob einem der sprichwörtliche Hamster im Rad den ganzen Tag auf Speed ist. Erkennen Sie sich in den folgenden

„Wie man mit alltäglichen Dingen seine Beziehung ruinieren kann“! Heute tauchen wir tief ein in die dunkle, mysteriöse Welt des Geschirrspülers. Ein kleines Gerät mit großer Wirkung Es gibt im Haushalt wohl kaum ein Gerät, das so viel Potenzial für

Er lässt ständig sein nasses Handtuch auf dem Boden liegen? Sie kommen ins Badezimmer, und da liegt es wieder – das nasse Handtuch auf dem Boden, als hätte es beschlossen, seinen Lebensabend dort zu verbringen. Sie fragen sich, ob Ihr