Ich kenne beide Seiten von Energie.
Die, die eine große Produktion am Laufen hält. Und die eigene, die man zwischen Verantwortung, Terminen und dem nächsten „Ich mach das noch schnell“ leicht aus den Augen verliert.
Ich bin Melanie Altbürger. Als Geschäftsführerin in der Stromversorgung großer Konzerte und Produktionen gehört es zu meinem Alltag, Entscheidungen zu treffen, Lösungen zu finden und Verantwortung zu tragen. Als Coach und Autorin beschäftige ich mich damit, wie Menschen unter diesem Druck gut mit sich und miteinander umgehen können.
Funktionieren kann ich. Grenzen lernen musste ich.
2019 kam ich selbst an den Rand eines Burnouts. Nach außen lief vieles weiter. Für mich wurde aber klar, dass es so nicht weitergehen konnte. Diese Erfahrung hat meinen Blick verändert: auf Leistung, auf Verantwortung und auf die Signale, die wir im Alltag so gerne übergehen.
Ich wollte verstehen, was Stress mit uns macht und warum der gute Rat „Entspann Dich doch mal“ selten weiterhilft. Daraus wurden Ausbildungen, viele Fortbildungen und ein weiterer beruflicher Schwerpunkt.
Erfahrung trifft Fachwissen.
Ich bin zertifizierter Burnout Coach, Psychologische Beraterin und Somatic Experiencing® Practitioner. Hinzu kommen meine Qualifikation als Mental Health First Aider und regelmäßige Weiterbildungen. Dieses Wissen ergänzt meine Erfahrung als Unternehmerin und Führungskraft.
Mit CrewCare4You bringe ich das dorthin, wo ich den Arbeitsalltag kenne: zu den Menschen hinter den Bühnen. Mir geht es um einen Umgang mit Belastung, der auch dann praktikabel bleibt, wenn der Zeitplan eng ist und niemand gerade eine Stunde für sich hat.
Ich schreibe, wie ich Dinge gerne erklärt bekomme.
Verständlich, direkt und ohne unnötiges Schischi. In meinen Büchern geht es um Stress, Kommunikation und die kleinen Alltagssituationen, in denen wir uns selbst oder anderen das Leben schwerer machen als nötig. Ein bisschen Humor gehört dazu. Der Alltag ist schließlich schon ernst genug.
Und abseits der Arbeit?
Da zieht es mich in die Berge, in die Natur oder auf den Golfplatz. Abstand hilft mir, die Dinge wieder klarer zu sehen – und erinnert mich daran, dass nicht jeder freie Moment einen Zweck erfüllen muss.
Wenn Du mit mir an einem persönlichen oder beruflichen Alltagsthema arbeiten möchtest, findest Du das Einzelcoaching bei CrewCare4You ↗. Die Gespräche führst Du mit mir, die Buchung und Abwicklung laufen über CrewCare4You.
Das Coaching dient der persönlichen Entwicklung. Es umfasst keine Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen und keine Traumatherapie.