Was ist traumasensibles Coaching?
Ein Weg zu mehr Stabilität Traumasensibles Coaching ist wie ein schmaler Waldweg, gesäumt von schützenden Bäumen, der Dir Orientierung und Sicherheit gibt. Als Somatic Experiencing Practitioner begleite ich Dich auf diesem Weg, auf dem wir gemeinsam nach mehr Stabilität und innerer Ruhe suchen. Ohne in belastende Erinnerungen einzutauchen, konzentrieren wir uns darauf, wie Du Deine […]
Was ist Resilienz?
Was ist Resilienz? Die Kunst, dem Leben standzuhalten Resilienz – Was bedeutet das eigentlich? Resilienz ist in aller Munde, aber was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff? Stell Dir den schiefen Turm von Pisa vor. Trotz seiner Schieflage, die durch Jahrhunderte entstand, steht er immer noch aufrecht. Der Turm mag sich geneigt haben, aber er […]
Lieber auf der Arbeit als bei der Familie?
Wenn der Rückzugsort zur Belastung und die Arbeit zum Zufluchtsort wird Kennst Du das Gefühl, lieber länger im Büro zu bleiben, als nach Hause zu gehen? Vielleicht bemerkst Du, dass Du Dich auf der Arbeit wohler fühlst als in den eigenen vier Wänden. Der Gedanke, sich auf die Aufgaben im Job zu konzentrieren, scheint oft […]
Burnout und Berufswechsel
Wenn Zurück keine Möglichkeit ist, aber das Neue zu Herausfordernd Der schwierige Weg des Neuanfangs Burnout kann eine zutiefst erschöpfende Erfahrung sein, die Dich zwingt, Dein berufliches Leben neu zu überdenken. Manchmal ist die Rückkehr zu Deinem alten Beruf einfach keine Option mehr. Doch die Aussicht auf einen neuen Job kann ebenso einschüchternd wirken. Ich […]
Prokrastination: Wenn Aufschieben zur Kunstform wird
Das Phänomen der Prokrastination Wir alle kennen es: Die To-Do-Liste wächst, doch anstatt die Aufgaben anzupacken, findest Du Dich plötzlich dabei wieder, stundenlang in sozialen Medien zu stöbern oder das zehnte Katzenvideo anzuschauen. Prokrastination – das Aufschieben von Aufgaben – ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Doch warum neigen wir dazu, Dinge […]
Unterstützung bei der Bewältigung von medizinischen Traumata
Die Herausforderung medizinischer Traumata Medizinische Traumata können tiefgreifende Auswirkungen auf Dein Leben haben. Ein scheinbar routinemäßiger medizinischer Eingriff kann unerwartet Ängste und Unsicherheiten auslösen, die noch lange nach der eigentlichen Erfahrung anhalten. Als Somatic Experiencing Practitioneer verstehe ich die vielschichtigen Emotionen und Reaktionen, die durch medizinische Traumata hervorgerufen werden können. Gemeinsam können wir Wege finden, […]
Egal wie sehr Dich das Leben zerknüllt – Dein Wert bleibt immer gleich
Der unveränderliche Wert des Menschen Dein Wert bleibt immer bestehen Stell Dir einen zerknitterten 50€-Schein vor. Er mag zerknittert, beschmutzt oder abgenutzt sein, aber sein Wert bleibt unverändert. Genauso verhält es sich mit Deinem Wert als Mensch. Egal, welche Herausforderungen oder Rückschläge Du im Leben erfahren hast, Dein innerer Wert bleibt bestehen. Die Illusion der […]
Burnout – Ein humorvoller Weckruf
Heute wollen wir uns mal einem ernsten Thema auf eine etwas leichtere Weise nähern: Burnout. Sie wissen schon, dieses Gefühl, als ob einem der sprichwörtliche Hamster im Rad den ganzen Tag auf Speed ist. Erkennen Sie sich in den folgenden Punkten wieder? Dann könnte es Zeit sein, ein ernstes Gespräch mit einem Burnout-Coach (wie mir) […]
Warum der Geschirrspüler zur Beziehungsfalle wird
„Wie man mit alltäglichen Dingen seine Beziehung ruinieren kann“! Heute tauchen wir tief ein in die dunkle, mysteriöse Welt des Geschirrspülers. Ein kleines Gerät mit großer Wirkung Es gibt im Haushalt wohl kaum ein Gerät, das so viel Potenzial für emotionale Verwerfungen bietet wie der Geschirrspüler. Ja, richtig gehört! Das unscheinbare Küchengerät, das uns das […]
Das rebellische Handtuch
Er lässt ständig sein nasses Handtuch auf dem Boden liegen? Sie kommen ins Badezimmer, und da liegt es wieder – das nasse Handtuch auf dem Boden, als hätte es beschlossen, seinen Lebensabend dort zu verbringen. Sie fragen sich, ob Ihr Partner glaubt, dass das Handtuch magische Kräfte hat und von allein in den Wäschekorb wandert. […]