Egal wie sehr Dich das Leben zerknüllt – Dein Wert bleibt immer gleich
Der unveränderliche Wert des Menschen Dein Wert bleibt immer bestehen Stell Dir einen zerknitterten 50€-Schein vor. Er mag zerknittert, beschmutzt oder abgenutzt sein, aber sein Wert bleibt unverändert. Genauso verhält es sich mit Deinem Wert als Mensch. Egal, welche Herausforderungen oder Rückschläge Du im Leben erfahren hast, Dein innerer Wert bleibt bestehen. Die Illusion der […]
Burnout – Ein humorvoller Weckruf
Heute wollen wir uns mal einem ernsten Thema auf eine etwas leichtere Weise nähern: Burnout. Sie wissen schon, dieses Gefühl, als ob einem der sprichwörtliche Hamster im Rad den ganzen Tag auf Speed ist. Erkennen Sie sich in den folgenden Punkten wieder? Dann könnte es Zeit sein, ein ernstes Gespräch mit einem Burnout-Coach (wie mir) […]
Warum der Geschirrspüler zur Beziehungsfalle wird
“Wie man mit alltäglichen Dingen seine Beziehung ruinieren kann”! Heute tauchen wir tief ein in die dunkle, mysteriöse Welt des Geschirrspülers. Ein kleines Gerät mit großer Wirkung Es gibt im Haushalt wohl kaum ein Gerät, das so viel Potenzial für emotionale Verwerfungen bietet wie der Geschirrspüler. Ja, richtig gehört! Das unscheinbare Küchengerät, das uns das […]
Das rebellische Handtuch
Er lässt ständig sein nasses Handtuch auf dem Boden liegen? Sie kommen ins Badezimmer, und da liegt es wieder – das nasse Handtuch auf dem Boden, als hätte es beschlossen, seinen Lebensabend dort zu verbringen. Sie fragen sich, ob Ihr Partner glaubt, dass das Handtuch magische Kräfte hat und von allein in den Wäschekorb wandert. […]
Somatic Experiencing (SE®) nach Peter Levine
Was ist Somatic Experiencing nach Peter Levine? Somatic Experiencing (SE®) ist eine innovative Methode zur Traumabewältigung, entwickelt von Dr. Peter Levine. Diese Methode basiert auf der Erkenntnis, dass traumatische Erlebnisse nicht nur im Gedächtnis, sondern auch im Körper gespeichert werden. SE hilft, diese körperlichen Blockaden zu lösen und das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. Im […]
Was tun, wenn der Chef in letzter Minute mit einem Haufen Arbeit ankommt?
Es ist Freitagnachmittag, Sie träumen schon von einem entspannten Wochenende und dann… BAM! Ihr Chef kommt wie der Terminator höchstpersönlich durch die Tür, bewaffnet mit einem Stapel Arbeit, der so hoch ist, dass Sie fast den Boden nicht mehr sehen können. Und das Beste daran? Er braucht alles bis Montagmorgen. Vielleicht kennen Sie das: Ihre […]
Was ist Trauma?
Ich werde immer mal wieder gefragt, was eigentlich ein Trauma ist. Wobei ein Trauma entstehen kann und ob man grundsätzlich weiß, ob man traumatisiert ist. Trauma entsteht, wenn unser Nervensystem von einem überwältigenden Ereignis überfordert wird und die dabei freigesetzte Energie nicht verarbeitet werden kann. Dies führt zu einer langfristigen Beeinträchtigung unserer körperlichen und emotionalen […]
Über mich
Kurz über mich: Ich wurde 1974 geboren und komme ursprünglich aus Mannheim. hier im schönen Norden wohne ich seit 1998, ich habe 2 Hunde und in meiner Freizeit reise ich gerne in die Berge. Bevor ich mich der menschlichen Psyche und dem heutigem Stress-Thema zugewandt habe, waren meine Tätigkeitsfelder in den Bereichen klassisches Marketing, Sales […]