Somatic Experiencing (SE®) nach Peter Levine
Was ist Somatic Experiencing nach Peter Levine? Somatic Experiencing (SE®) ist eine innovative Methode zur Traumabewältigung, entwickelt von Dr. Peter Levine. Diese Methode basiert auf der Erkenntnis, dass traumatische Erlebnisse nicht nur im Gedächtnis, sondern auch im Körper gespeichert werden. SE hilft, diese körperlichen Blockaden zu lösen und das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. Im […]
Was tun, wenn der Chef in letzter Minute mit einem Haufen Arbeit ankommt?
Es ist Freitagnachmittag, Sie träumen schon von einem entspannten Wochenende und dann… BAM! Ihr Chef kommt wie der Terminator höchstpersönlich durch die Tür, bewaffnet mit einem Stapel Arbeit, der so hoch ist, dass Sie fast den Boden nicht mehr sehen können. Und das Beste daran? Er braucht alles bis Montagmorgen. Vielleicht kennen Sie das: Ihre […]
Was ist Trauma?
Ich werde immer mal wieder gefragt, was eigentlich ein Trauma ist. Wobei ein Trauma entstehen kann und ob man grundsätzlich weiß, ob man traumatisiert ist. Trauma entsteht, wenn unser Nervensystem von einem überwältigenden Ereignis überfordert wird und die dabei freigesetzte Energie nicht verarbeitet werden kann. Dies führt zu einer langfristigen Beeinträchtigung unserer körperlichen und emotionalen […]
Über mich
Kurz über mich: Ich wurde 1974 geboren und komme ursprünglich aus Mannheim. hier im schönen Norden wohne ich seit 1998, ich habe 2 Hunde und in meiner Freizeit reise ich gerne in die Berge. Bevor ich mich der menschlichen Psyche und dem heutigem Stress-Thema zugewandt habe, waren meine Tätigkeitsfelder in den Bereichen klassisches Marketing, Sales […]